тот соевый молочный коктейль помогает избавиться от холестерина. Его легко готовить и это очень полезный для здоровья напиток, он идеально подходит для тех, кто имеет непереносимость лактозы.
Даже если у вас нет проблем с холестерином, это не повод для того, чтобы отказаться от стаканчика соевого коктейля, чтобы помочь организму в поддержании нормального уровня холестерина в крови.
Для приготовления понадобится:
Приготовление:
Смешайте чашку соевого молока с ванилью и измельченного льняного семени, добавьте ягоды и перемешать все это вместе в блендере. Соевый белок и семя льна поможет снизить уровень низкой плотности холестериновых липопротеинов и повысит уровень холестериновых липопротеинов высокой плотности, а клубника добавит волокон, которые также снижают уровень холестерина.
