Многие считают депрессию болезнью, и если она Вас посетила, то от нее надо избавляться. Но это не совсем правда. Какие существуют мифы о депрессии?
Естественно все мы хотим, всегда быть в радостном и приподнятом настроении, но такого практически не бывает, поскольку человеческая психика так устроена, что периоды радости сменяются периодами грусти, но это абсолютно нормальное явление. В целом организм человека устроен волнообразно голод сменяется сытостью, усталость – отдыхом, радость – грустью. И не надо бежать от апатии и плохого настроения сломя голову, ведь в такие моменты Вы можете открыть для себя новые возможности в этом мире, переосмыслить свои взгляды, именно в момент депрессии Вы соприкасаетесь с сами собой. Ведь в обычном состоянии Вы показываете свою удачливость, уверенность, высокую самооценку, показывая свою радость.
А в момент апатии Вы становитесь правдивым с собой и этот момент дает возможность перестать играть определенные роли во внешнем мире и с собой и стать самим собой встретиться со своей теневой частью личности, теми чертами личности и характера, которые присутствуют на самом деле и депрессия дает возможность понять эти черты и осознать как внедрить в свою жизнь. Потому – депрессия- это самое лучшее для того, чтобы откинуть все напускное в себе и принять себя как есть. Не надо бежать от этого подавленного состояния, воспользуйтесь этим моментом и вы откроете те черты характера, те творческие черты, о которых раньше даже не подозревали. Поэтому пользуйтесь своим состоянием на благо себе и не верьте неподтвержденным мифам о депрессии.
