Диетологи часто подчеркивают, что для сохранения здоровья очень важно объединить правильные ингредиенты. Предлагаем Вам комбинации таких продуктов, которые становятся намного полезнее для нашего организма, если их потреблять в сочетании.
Шпинат и лимонный сок
Сочетание шпината и лимонного сока помогает нам лучше усваивать железо. Более двух миллиардов человек во всем мире имеют низкий уровень железа в крови. При увеличении уровня железа в организме, намного уменьшается боль в мышцах и ускоряется восстановление организма.
Арахисовое масло и бананы
Углеводы, которые содержатся в бананах увеличивает энергию. Бананы содержат большое количество калия, который защищает наше сердце, в то время как белки, которые находятся в арахисовом масле стабилизируют уровень сахара в крови.
Яйца и сыр
Яичный желток богат витамином D, который быстро всасывается, в то время как сыр богат кальцием. Результатом этой комбинации становится увеличение плотность костной ткани, мышц и улучшение пищеварения.
Яблоко и темный шоколад
Исследования показали, что частое потребление темного шоколада может сказаться на стабилизации артериального давления. А вот сочетание яблока с темным шоколадом способно сделать это еще лучше, укрепляя сердечно-сосудистую систему. Это сочетание помогает при закупорке кровеносных сосудов.
Данные рекомендации позволят вам восстановить нормальную работу пищеварительной системы. Основаны они на знании его работы, поэтому действуют безотказно.
