С приходом жарких дней совсем не хочется есть жирную и калорийную пищу, потому эти витаминные напитки станут настоящей находкой. Они не только прекрасно справятся с жаждой, но и обогатят наш организм необходимыми витаминами и минералами. А как еще можно справиться с жарой?
Витаминные напитки:
Коктейль из свеклы и кардамона
Ингредиенты:
Приготовление: в блендере измельчить свеклу, банан и все остальные ингредиенты. Взбивать смесь до получения однородной массы. Разлейте смесь в два стакана. Посыпьте сверху семенами чиа.
Напиток из банана и апельсина
Ингредиенты:
Приготовление: порежьте на ломтики, а апельсин на дольки и взбейте в блендере. Добавьте соевое молоко и корицу. Смешивайте пока смесь не станет однородной. Разлейте напиток в стаканы и наслаждайтесь.
Мультивитаминный напиток с куркумой
Ингредиенты:
Приготовление: почистите цитрусовые, морковь и имбирь. Положите все ингредиенты в блендере и смешайте. Наилучшие результаты можно получить, если употреблять этот напиток за полчаса до первого утреннего приема пищи.
Попробовав эти необычные витаминные напитки, вы сможете по-новому раскрыть вкус некоторых фруктов и овощей.
